お知らせ

富士山の麓、心の故郷へお帰りなさい。

いつもこつぶろぐを覗いて下さり、とても嬉しいです????

今日も少しだけお付き合い下さい。

 

皆さんもご存知かと思いますが、

「睡眠時無呼吸症候群」

の言葉をよく耳にするかと思います。

 

これは、太った男性に多い病気だと思われがちですが、痩せていても、女性でもかかる病気なんです。

 

寝てる間、無呼吸が起こるたびに足りない酸素をとりこもうとして覚醒を繰り返し、慢性的な睡眠不足状態に陥ります。

それが原因で日中の眠気が強まり、判断力や集中力が下がるなどの生活に影響が出ます。

長くわずらうと、高血圧や糖尿病を併発し、更に悪化させると脳卒中や心筋梗塞などの命にかかわるリスクも高くなります。

 

下記の質問に3つ以上あてはまる場合は、特に注意が必要です。

一度病院での検査をお勧めします。

 

〜寝ている間編〜????

○いつも、いびきをかく。

○いびきがよく止まる。

○呼吸が止まることがある。

○息苦しさを感じて起きてします。

○何度も目が覚める。

○寝汗をかく。

○何度も尿意で目が覚める。

〜起きている時〜☀️

○寝ているはずなのに、強い眠気がくる。

○だるさ、倦怠感がある。

○集中力が続かない。

○いつも疲労感がある。

○朝起きた時に疲労感がある。

○20歳の時より10キロ以上太った。

 

如何だったでしょうか❓

 

睡眠の質を高める意味でも、オルゴール療法は多くの方に改善したとのお声をたくさん頂いております。（詳細は心粒ホームページをご覧ください。）

 

今回は「睡眠時無呼吸症候群」のお話をさせて頂きました。

 

それでは今日はこの辺で、、????

 

 

????10月15日　今日は何の日❓

助け合いの日・人形の日・同窓会の日。

 

癒しん坊心粒代表・公認心理師・ヒプノセラピスト・オルゴール療法士

株）ライフアート代表取締役・宅建士

角山礼美。