お知らせ

最近、ぐっすり眠れていますか？

こんにちは。
癒しん坊心粒の角山です。

最近、こんなお話をよく聞きます。

「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「朝早く目が覚めてしまう」
「眠っても疲れが取れない」

特に50代を過ぎた頃から
眠りの変化を感じる方が増えてくるようです。

若い頃は
疲れたら自然と眠れていたのに、

年齢とともに
体や心の変化、
環境の変化などが重なり、

眠りが浅くなることがあります。

実は
眠りはとても繊細で、

心が忙しかったり
体が緊張していると
深く眠ることが難しくなります。

そんな時に
体をゆるめてくれるのが

オルゴールの生の響きです。

やさしい響きが体に伝わると
呼吸がゆっくりになり

体の力が
ふっと抜けていきます。

セラピーの後に

「久しぶりにぐっすり眠れました」

そんなお声をいただくこともあります。

眠りは
心と体を整える大切な時間。

もし最近

「少し疲れているな」
「ゆっくり休みたいな」

そう感じていたら

自然に囲まれた十里木高原で
オルゴールの生の響きに包まれる時間を
過ごしてみませんか。

今日も皆さまが
穏やかな一日を過ごせますように。

癒しん坊心粒
角山礼美

↑今朝の富士山💕ゆめとお散歩の時に🥰